বৃহস্পতিবার, ফেব্রুয়ারি ২৫, ২০২১
প্রচ্ছদ স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য

তেলযুক্ত মাছ খেলে যত উপকার

ইলিশসহ সব ধরনের সামুদ্রিক মাছ রয়েছে প্রচুর তেল। তেলযুক্ত মাছে পাওয়া যায় ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড। বিভিন্ন সামুদ্রিক ছাড়াও অন্যান্য বড় মাছে পেয়ে যাবেন...